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連休最終日。。 2012/07/24 (火) 23:32
7/24 かようび。
晴れる予報だったのになぁ~。。。



ぶっとび2本。
午後は、ランディングの草刈り。

熱中症の最大の予防は、自覚すること!(石井スポーツでの講習より!)
心拍数がUPしたり、体温など、いつもと様子が違うと思ったら、水分とって、休憩して!
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